昨天开始看了电脑里面的很多TED演讲，尽管每个的印象都很深刻，但是一个极其简短的演说确实很触动我的。

“下一个目标不要告诉别人”，因为他说，将目标告诉别人，那开心的感觉，反而降低你的实践度。将你的目标告诉别人，反而不容易实现，每次制定一个目标 都有一定的步骤、工作要做，才会实现。正常情况下，你达成目标后才有满足感。但当你告诉别人时，他们对你的赞赏、支持，心理学家将此乘坐“社会实现”，对你的心里造成一种已经实现的错觉。当你感受到那满足感的时候，你动力因此降低，该做的事就怠懒了。这和我们普遍认为的，目标应该告诉朋友，因为他们能监督我的想法相抵触。

那我拿出点证明，1926年，社会心理学之父库尔特。勒温将之称为“替代作用”

1933年Wera Mahlar发现，当别人赞赏你的时候，心里会觉得真实

1982年Peter Gollwitzer出了一本相关的书

2009年，他做了些实验，之后出版

你可以忍住那种，想宣告目标的诱惑，你可以拖延别人赞美你的满足感，你还要明白你的脑子，会把说的当成做的，如果你真得的忍不住，那就换种方法说，让你没有满足感。

看完之后，真的好真实的可以深深的联系到自己，说出来之后真的是一种满足感，降低自己的行动能力。然后我就开始要反思了，不再那么的自以为满足。下一个目标，我也许不该告诉别人。